Influenza in arrivo?

Ormai sta arrivando l’autunno e anche se di solito settembre e  ottobre ci regalano ancora temperature miti, i media ci stanno già allertando sulle nuove influenze in arrivo: 2 nuovi virus che colpiranno le categorie più deboli, bambini ed anziani, in modo più complesso ed articolato rispetto agli anni passati. Mentre il nostro fisico sta ancora godendosi l’effetto benefico del riposo estivo, dobbiamo già preoccuparci di proteggere il nostro sistema immunitario con i vaccini consigliati dal nostro medico di fiducia. Ma cosa possiamo fare per non dover ricorrere immediatamente alla farmacia? Medici e dietologi suggeriscono di mangiare molta verdura, possibilmente cruda, bere molta acqua e almeno una spremuta di arancio al giorno. Un altro consiglio utile arriva dall’erborista che per la sera ci raccomanda una tisana calda alla menta o allo zenzero con miele. Ma oltre a questi rimedi semplici che ci proteggeranno durante tutto l’inverno, è importante non farsi impressionare da questi bollettini apprensivi, perché la paura, come l’ansia e lo stress secondo uno studio condotto all’Università di Neuroscienze di Torino, sembrerebbe essere la maggiore indiziata nell’insorgere di molte malattie. Ormai la nostra società convive con la sensazione di essere costantemente a rischio e con la convinzione che la malattia sia normale e la salute no. La paura agirebbe sulla mente, richiamando l’esperienza della malattia e provocandone la comparsa. E’ chiaro perciò che un simile stato d’animo non giova assolutamente alla nostra salute. Quindi, anche se i primi freddi sono in arrivo, non facciamoci “influenzare” dalle notizie allarmistiche che spesso sono proprio le cause della paura che ci fa ammalare.

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...