Tecnostress

@Glowimages: Frustrated Office Worker Using Computers

Si chiama Tecnostress, la sindrome riconosciuta nel 2007 come malattia professionale che secondo i dati statistici, colpirebbe il 45% degli italiani troppo a contatto con computer, smartphones e tablets, Molti di loro dichiarano di usare questi dispositivi mobili in ufficio ma anche dopo, perché rimanere connessi a quello che succede è diventato un elemento irrinunciabile.

Comunicare è sicuramente una funzione sociale importante ma spesso questi strumenti ci sconnettono da noi stessi distraendoci da quello che sta accadendo veramente. Per ovviare ai crescenti disagi provocati dallo stress da tecnologia così dannosi per l’ambiente lavorativo, molte aziende, prima all’estero, ma ora anche in Italia, offrono ai lavoratori all’interno dell’ufficio corsi di meditazione e pratiche contemplative. Una soluzione semplice e a basso costo, questa, consistente in gruppi di terapia più volte a settimana e momenti di meditazione al giorno da effettuarsi seduti alla propria scrivania. Questo approccio innovativo, secondo molti managers, per i quali lavorare bene diventa più importante del profitto economico aziendale, si è rivelato molto benefico per l’ambiente lavorativo che ne ha guadagnato in serenità e consapevolezza da parte di tutti. Chiudere la porta a continue pressioni e tensioni provocate dal nostro incarico per dedicarsi al proprio spirito, non sottrae del tempo prezioso al nostro lavoro. Ciò che si guadagna in soli 30 minuti di silenziosa introspezione, sono maggiore chiarezza, concentrazione e stabilità, qualità che permettono al nostro potenziale umano di emergere, facilitando i rapporti interpersonali. Accrescere la nostra spiritualità, dona una sicurezza naturale, aumentando la nostra lucidità che ci consente di affrontare maggiori responsabilità con positiva rilassatezza. Tutti possiamo raggiungere una dimensione spirituale a prescindere dalla religione e coloro che praticano la meditazione o la preghiera in modo sistematico, raggiungono uno stato di benessere evidente, una consapevolezza che fa vivere la vita pienamente. Gli studi che hanno analizzato il numero crescente di società i cui lavoratori hanno avuto la possibilità di partecipare a questi corsi, hanno constatato un ambiente meno stressato con dipendenti più soddisfatti, fattori positivi anche per l’abbattimento dei costi dovuti all’assenteismo. Molti benefici e pochi effetti collaterali sono le qualità che contraddistinguono questa tecnica, semplice ma salutare che aspetta solo di essere sperimentata.

Glowimages© models are used for illustrative purpose only

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