Impariamo la felicità

“Don’t worry, be happy” non é solo il motivetto della celebre canzone di Bobby McFerrin, ma un vera dichiarazione di guerra contro tutto ciò che ci affligge durante la giornata. I benefici della gioia e della risata sono ormai noti al punto che alcune associazioni hanno istituito palestre della felicità nelle quali si possono frequentare corsi per praticare lo yoga della risata ed imparare la gioia e la spensieratezza. Questo, purtroppo, non significa assolutamente che ridere fa sparire le nostre preoccupazioni, ma ci può aiutare ad affrontare il quotidiano con più serenità. Fin da piccoli ci insegnano ciò che é sbagliato e tutto quello che non dobbiamo fare, ma mai nessuno ci ha insegnato a prenderci meno sul serio e ridere di noi stessi. E allora ecco le 5 mosse per tenere testa al malumore: Continua a leggere

Annunci