Curiamo noi stessi

@Glowimages BLD034377.L’anno è appena cominciato e sulla nostra lista personale ci sono molti buoni propositi, primo fra tutti curare la nostra salute. Mangiare meglio, risposare di più e difendersi dallo stress che nella maggior parte dei casi è la causa principale di molti malesseri non è facile, tuttavia per la cura del nostro benessere dobbiamo vincere questa sfida. I tempi davvero non ci concedono il lusso di costosi trattamenti e ore di palestra, ma c’è qualcosa che tutti noi possiamo fare in qualsiasi momento della giornata a costo zero: dedichiamoci del tempo in cui stare in silenzio e ascoltiamo il nostro spirito. Continua a leggere

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