L’altra ginnastica

swing sul cavalloQuanto movimento bisogna fare per smaltire il peso accumulato durante le feste? Si sa, in questo periodo dell’anno le iscrizioni nelle palestre aumentano e i sensi di colpa per aver  abusato col pandoro e il panettone, costringono anche i più pigri a tentare la corsa mattutina che con questo freddo è tutt’altro che piacevole.

Ma non sarebbe bello sapere a quanta corsa o piegamenti equivale un piatto di pasta al forno o una fetta di torrone? Continua a leggere

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Benessere e Salute

Nonostante gli sforzi della medicina tradizionale e di quella alternativa, il concetto di benessere rimane ancora fuori dalla nostra portata. Quasi tutti i giornalisti che scrivono di salute con l’intenzione di migliorarla, finiscono per redigere rapporti sulle malattie e gli sviluppi scientifici. Dal punto di vista della prevenzione questo aspetto é lodevole, ma non é l’unico quando si considerano tutti i fattori che contribuiscono a migliorare la qualità della nostra vita.
Un altro aspetto importante quando si parla di benessere è la connessione che c’é fra la salute e lo stato di coscienza. Questa connessione rivela che c’è molto di più che solo causa ed effetto quando si considera il nostro corpo. Continua a leggere